Những biến chứng gặp phải nếu bị mất ngủ mãn tính

Mất ngủ mãn tính ẩn chứa rất nhiều nguy hại đến sức khỏe của người bệnh, đồng thời gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần của người bệnh và hàng loạt các biến chứng nguy hiểm khác. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu các biến chứng có thể gặp phải nếu bị chứng mất ngủ mãn tính trong bài viết dưới đây.

1. Mất ngủ mãn tính là gì?

Mất ngủ mãn tính là một dạng của chứng mất ngủ. Thông thường, người bệnh được chẩn đoán mắc bệnh khi có dấu hiệu mất ngủ kéo dài trên 1 tháng. Người bị mắc chứng mất ngủ thường rất khó đi vào giấc ngủ, phải mất từ 30 phút đến 2 tiếng đồng hồ mới có thể đi ngủ. Khi ngủ thường hay giật mình, mê sảng, tỉnh giấc giữa chừng và rất khó để đi ngủ lại.

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ mãn tính bắt nguồn từ nhiều các yếu tố khác nhau:

Các bệnh lý nền

Các chứng bệnh như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày, tiểu đường, viêm khớp hay suy thận là những nguyên nhân cơ bản gây ra chứng mất ngủ ở nhiều người. Do các cơn đau gây ra bởi các chứng bệnh kể trên, rối loạn chức năng thận, suy giảm chức năng,… người bị mắc các chứng bệnh kể trên khó đi ngủ hơn, và thường  tỉnh giấc giữa đêm. Lâu dần hình thành chứng mất ngủ mãn tính.

Các bệnh lý mãn tính của cơ thể ảnh hưởng đến giấc ngủ

Các bệnh lý về thần kinh

Rối loạn lo âu, stress hay các chứng bệnh như đau nửa đầu, đau đầu cũng khiến bạn dễ bị mắc phải căn bệnh mất ngủ. Và dễ tiến triển từ mất ngủ cấp tính sang mãn tính nếu không được điều trị kịp thời.

Môi trường xung quanh

Một số người bị mắc phải chứng mất ngủ mãn tính do các yếu tố bên ngoài như môi trường ồn ào, phòng ngủ ẩm mốc, không được vệ sinh sạch sẽ.

Các tác nhân khác

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác gây ra hiện tượng mất ngủ mãn tính ở người bệnh như: lạm dụng thuốc, sử dụng các chất kích thích như  ma túy, thuốc lắc,….

2. Các biến chứng nguy hiểm khi mắc chứng mất ngủ mãn tính

Khi bị mắc phải chứng bệnh mất ngủ mãn tính, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng rất nguy hiểm gây đe dọa đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh, hàm chứa rất nhiều các nguy cơ gây tử vong cao như:

Các bệnh lý về tim mạch

Việc ngủ không đủ giấc, khó ngủ sẽ khiến sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thường xuyên lo âu, suy nghĩ. Từ đó tạo áp lực cho tim, gia tăng nhịp tim và huyết áp. Đồng thơi gia tăng nguy cơ bị tử vong do các bệnh lý về tim lên 48%.

Sa sút trí tuệ

Vì ngủ quá ít và giấc ngủ không được đảm bảo, người bị mất ngủ mãn tính thường rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và không thể tập trung. Tình trạng này kéo dài gây sa sút trí tuệ, trí nhớ kém, ảnh hưởng đến các chức năng ghi nhớ của người bệnh

Ung thư

Ngủ ít, không thể ngủ, ngủ không sâu giấc là nguyên nhân hàng đầu gây ra các biến chứng về ung thư. Đặc biệt với ung thư vú và ung thư đại tràng.

Đột quỵ

Một công bố mới đây trên tạp chí Neuroscience (Mỹ) cho thấy, tình trạng mất ngủ kéo dài – mất ngủ mãn tính có thể gây ra hiện tượng teo não đến 25%. đặc biệt, làm gia tăng đột quỵ não lên gấp 8 lần so với người bình thường. Đây là dạng biến chứng rất nguy hiểm mà tất cả chúng ta cần theo dõi và kiểm soát cẩn thận.

Giấc ngủ bị gián đoạn có nguy cơ đột quỵ cao

Ảnh hưởng đến sinh lý

Một trong những tác hại nguy hiểm của mất ngủ, cụ thể là mất ngủ mãn tính đó là làm suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Tạp chí JAMA của hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ từng công bố rằng: mất ngủ làm giảm đáng kể nồng độ testosterone ở nam giới, gây suy giảm chức năng sinh lsy như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,….

Mất ngủ mãn tính hàm chứa rất nhiều các nguy hại đối với sức khỏe người mắc phải. Cần lưu ý đặc biệt đến sức khỏe giấc ngủ, thăm khám bác sĩ ngay nếu tình trạng mất ngủ không được cải thiện để có hướng điều trị thích hợp nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có những giấc ngủ chất lượng!

Thu Minh